Cómo crear tu propio negocio en tres semanas – Primera parte

Blog Osvaldo-2014

Por Osvaldo Acabá / Especial para n-punto

Por alguna razón a la gente le gusta ofrecer excusas de por qué no han creado el negocio de sus sueños o tan solo han hecho el esfuerzo de comenzar. Esto es un síntoma que previene a los emprendedores de hacer los proyectos “por el lado”, que siempre salen a relucir entre cervezas con las amistades. La verdad es que tú no tienes que perder mucho tiempo construyendo la base de tu negocio y, en muchos casos, no tarda más de un fin de semana. Lo que necesitas es la estrategia paso a paso que te asegure lograrlo.

No me mal interpretes. No estamos hablando de un experimento científico que va a cambiar el mundo y requiere de años de experimentación. Estoy sugiriendo comenzar con la forma más simple de un producto, tomar un fin de semana para definirlo y probar si funciona en vez de perder meses desarrollando algo para luego descubrir que nadie lo quiere. Confía, esto me ha pasado muchas veces antes.

Yo sé lo que estás pensando, “sí Osvaldo, eso suena muy bien pero, ¿qué puedo hacer este fin de semana para comenzar un negocio?”

Voy a crear una serie de tres capítulos donde te voy a llevar paso a paso, desde cómo conseguir una buena idea de negocio hasta cómo probar si tiene salida.

Paso 1: Encontrar una idea para negocio (Que genere dinero)

En esta etapa solo vas a buscar algo que la gente esté dispuesta a gastar dinero en él. Así que te vas a sentar con un lápiz y papel y vas a escribir 10 ideas que tú piensas que pueden generar dinero. Si tienes problemas consiguiendo ideas, intenta utilizando estos métodos para agilizar tu búsqueda:

  • Para productos: Los más vendidos en Amazon. Encuentra productos que ya tienen clientes y crea algo complementario. Un buen ejemplo es este case para iPad que costó $500 en desarrollar y ha vendido sobre cinco millones.
  • Piensa en todas las cosas que haces todos los días: Todo lo que haces más de una vez tiene potencial para negocio, ya sea un producto o un servicio.
  • Reconoce los productos que utilizas frecuentemente y siempre te quejas de ellos: Para los creadores de Ship To PR, su problema era comprar por Internet y que las tiendas no enviaran a Puerto Rico. Así que se dieron a la tarea de buscar una solución.
  • Busca en eBay los productos que ya se vendieronEsto te da una vista amplia de cuán bien se están vendiendo ciertos productos. Es también una forma fácil de medir el precio de lo productos y cuánta gente lo necesita por la cantidad de bids.
  • Busca por los requests más frecuentes en Cragslist: Estas listas son para personas que activamente están buscando a alguien para darle dinero y le solucionen un problema. Trata buscando palabras claves como (mercadeo, computadoras, salud) y lleva nota del total de resultados que aparecen. Evalúa las palabras más populares y mira a ver si puedes crear un producto o servicio acerca de eso.

Aquí tienes cinco herramientas completamente gratis que te ayudarán a desarrollar una buena idea de negocio. Te recomiendo que utilices una combinación de todas para que tengas una idea más amplia de tu marcado y puedas entender las necesidades de tus clientes. Entraremos más en detalles sobre esto luego.

Pero, por ahora nota cómo no es complicado desarrollar una buena idea que genere dinero sin tener que perder meses experimentando o gastar dinero haciendo tarjetas de presentación, página de internet, etc. y cómo comenzar tu estrategia para que sistemáticamente vayas moviéndote hacia tu meta.

La semana que viene estaremos hablando sobre el segundo paso luego de haber encontrado una idea. Es el momento de evaluar si hay una piscina lo suficientemente grande de los posibles compradores. En este paso, también querrás asegurarte de que tu mercado no se está reduciendo, y que le va bien en comparación con mercados similares. Suscribete a mi lista exclusiva para que recibas cada paso en tu email.

Osvaldo es el creador de estrategiamoderna.com, una comunidad enfocada en gente con ese espíritu de crear su propio negocios. s un joven emprendedor con miles de ideas corriendo por su mente. Sabe lo estresante que es comenzar un nuevo negocio y mucho más cuando no sabes por donde empezar. A través de vídeos, artículos y podcast, asegura que aprenderás estrategias prácticas y efectivas que puedes usar para crecer tu negocio más allá de cualquier expectativa que hayas imaginado.

Sobre la confianza

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Por Táyna Rivera Llavona / Especial para n-punto

Luego de pasar unos días en retiro acomodados en el fresco, limpio y retirado Adjuntas, en intención de acomodarnos todos en una cercana realidad de vida feliz liberándonos del sufrimiento aquí les comparto más de las enseñanzas del maestro Sri Hanuman.

Y porque todos lo días nos topamos con este asunto, examinemos el concepto de la confianza.

Tenemos la idea de que la confianza es una intención hacia los otros, por ejemplo: “confío en él”, “confío en ella.” También tenemos la idea de que la confianza es relacionada con le destino: “confío en el destino o en Dios”, a su vez que está relacionada con nosotros mismos o lo que llamamos autoestima: “confío en mí.”

Estos tres aspectos constituyen lo que generalmente llamamos confianza. Según el maestro espiritual, estos son necesarios en partes iguales para completar o lograr una vida que se sienta exitosa. La confianza en los otros está interrelacionada con la confianza en Dios. Sabemos que confiar en otros la tarea es difícil porque siempre hay o habrá razones para no hacerlo. Tema con el que nos podemos identificar todos.

Estas se pueden encontrar en ejemplos como haber sido abusados, engañados o traicionados, las más comunes razones que crean traumas y que bloquean el fluir de la confianza hacia otros. Podemos ser testigos de cuán diferentes son todas estas situaciones y cómo se entremezclan los casos unos con otros hasta hacernos perder la oportunidad de ofrecer confianza hacia los que la merecen. Me movió el piso escuchar que esto es así porque nuestra mente está anticipando constantemente el fracaso. El fracaso como miedo a ser abandonados, traicionados o no comprendidos.

Y continuó hilando los pasos hacia comprender la profundidad de este importante tema recalcando que sobre el aspecto de la confianza en el destino o Dios. Debemos considerar simplemente que la vida quiere el bien para nosotros. Y no hay nacimiento que no tenga el derecho de ser feliz en la Tierra.

La confianza en el destino o la fuerza divina es un contrato interno entre cada uno de nosotros y nuestra alma, si somos lo suficientemente sinceros con otros y nuestra ética o moral, entonces somos los mejores candidatos para merecer la felicidad y confiar en el destino.

Por último, la confianza en nosotros es conocer lo más que podamos nuestros objetivos en la vida y cuánto de esto es correspondiente a nuestros sueños internos de nuestro “jardín secreto”. La mayoría de los problemas están relacionados con la asimetría entre nuestras expectativas íntimas (que son los elementos de ese jardín secreto que todos tenemos) y lo que proyectamos en la sociedad.

Finalmente, el ser capaces de confiar en nosotros mismos reside en el hecho de tener constantemente equilibrio entre nuestros deseos íntimos y nuestras expresiones de la vida diaria.

Así continuó concluyendo con un largo silencio. El mismo que nos permitió abrir la superficie y dejar entrar a nuestras profundidades esta información para que se integre en nuestros hábitos y vida. Porque todos queremos confiar, que confíen en nosotros y por fin, ser felices. Para ser feliz da #lomejordeti.

Pasos que nos pueden ayudar:

  1. Seamos honestos con nosotros mismos sacando tiempo para escribir nuestras necesidades profundas.
  2. Vivamos el presente dejando atrás los momentos en que fallamos a la confianza o nos sentimos traicionados.
  3. Abramos el corazón y la mente para confiar plenamente.
  4. Trabajemos en confiar con seguridad en la vida y la Divinidad.
  5. Seamos conscientes de nuestras inseguridades, trabajemos en ellas.
  6. Observemos nuestras acciones sin juicio, con actitud meditativa.
  7. Para ser feliz da #lomejordeti.

Libro-Táyna-200x300Táyna Rivera Llavona es escritora, conferenciante, consultora y maestra de yoga con 13 años de experiencia en esa disciplina. Actualmente, ofrece el taller “Lo Mejor de Ti” para todo tipo de público con éxito en Puerto Rico y Latinoamérica. Su primera novela está disponible en versión digital pulsando aquí 14 días de Marisol  y en La Tertulia, Viejo San Juan, Tiendas Universal, Costa Rica. Para contrataciones de: clases de Yoga, conferencias, talleres o consultas, llama al 787-647-3782 o conéctate con Táyna en Facebook: “Lo Mejor de Ti con Táyna”.

 

 

 

 

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Calma para trabajar con la visita de Virgo

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Por Veroshk / Especial para n-punto

Hemos disfrutado con intensidad de toda la energía que nos regaló la constelación de Leo. Ahora viene Virgo y la energía cambia. El sol entra en Virgo el 23 de agosto de 2014 por la madrugada. Días antes vamos a estar sintiéndonos diferente.

La diferencia ocurre porque durante Leo estuvimos viviendo todo muy intensamente. Ya no va a ver la necesidad de estar apagando incendios. Virgo nos trae una pausa. Estaremos necesitados de coger las cosas con más calma. Todo va cayendo en su sitio lo querramos o no.

Es el momento de recapitular y observar para hacer mejoras. Necesitamos el tiempo de reposo para que todo lo que hagamos se vuelva más efectivo. Hay que ser estrategas para guardar la energía. A la misma vez, es el mes donde más debemos enfocarnos en nuestro trabajo y en la capacidad de desarrollarnos profesionalmente. Debemos darle los últimos toques a nuestro plan para finalizar el año solidos económicamente.

Luego de que Leo nos expusiera tanto en el mundo externo, Virgo nos lleva hacia dentro y podemos hasta volvernos antisociales este mes. No permitamos que el aislamiento nos cierre puertas, pues a través de ellas es que muy probablemente obtengamos mayores oportunidades laborales. Eso sí. Vayamos hacia el interior para encontrar las soluciones a los obstáculos que se vayan presentando. En general, estaremos muy poco tolerantes a lo que no funciona. Canalicemos la incomodidad para resolver todo lo antes posible.

Virgo nos ayuda a concentrarnos en aquello que es más urgente. Todo aquello que capte nuestra atención y sintamos que no es importante, debe pasar a un segundo plano. No caigamos en la presa de la culpa. Evitemos esta emoción a lo largo del mes. Tomemos las decisiones pensando en el mayor bienestar y no lo interpretemos como que estamos fallando en otras cosas por ser emprendedores a nivel profesional y laboral.

Si nos dejamos llevar por esta energía tendremos un buen mes. De lo contrario, puede que a nivel emocional nos sintamos cargados, llenos de estrés y con las emociones a millón por todos lados. Vale la pena dejar que la calma y que el trabajo tome prioridad a lo largo del mes porque si no hay mucho que se arriesga.

Para acentuar la energía de Virgo en nosotros y nuestra vida podemos hacer el siguiente ritual:

  • Escribir nuestro nombre en un papel.
  • Escribir en ese mismo papel todas las cosas que queremos desarrollar a nivel profesional a lo largo del mes y lo que resta del año.
  • Ese papel lo podemos poner debajo de un velón anaranjado de cualquier tamaño y dejar que se consuma la vela. Si no tenemos la vela, podemos colorear un círculo alrededor del escrito de color anaranjado.
  • Es importante, que de cualquier forma, pongamos la intención de que eso que escribimos ya está hecho y en orden divino.
  • Ese papel lo ponemos en nuestro altar o mesita de noche por todo el mes o hasta que todo se haya concretado.

Veroshk, combina la Astrología, el Tarot, la Numerología, Metafísica, el balance de los Chakras, la limpieza energética y los trabajos de creencias para ayudar a los individuos a tomar el control de su vida y alcanzar sus metas. Estudia un doctorado en Psicología Clínica. Es dinámica y accesible, lo que le permite tocar el corazón de las personas y transformar su vida. Trabaja como astróloga en consulta privada. Dicta charlas y talleres. Para consultas 787 460 3247.  Web: www.veroshk.com Twitter e Instagram: @vroshk

Tutorial: Maquillaje casual

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Hoy damos comienzo a una nueva sección de tutoriales relacionados con el campo de la belleza y que estaremos publicando periódicamente.

Por Carlos Trinidad / Especial para n-punto
En esta ocasión te presentamos un tutorial de maquillaje casual, ideal para ir a la oficina o para un cóctel. ¡Mira el vídeo y sigue los pasos! Si quieres aprender practicando, el Instituto de Banca y Comercio es tu solución.

Carlos Trinidad es coordinador del Programa de Belleza del Instituto de Banca y Comercio, recinto de San Juan. Para información, llama al 1-800-917-8687 o accede a http://www.ibanca.net/. 

Psicología de comenzar tu propio negocio

Blog Osvaldo-2014

Por Osvaldo Acabá / Especial para n-punto

Los otros días estaba un un bar con unas amistades y comenzamos a hablar sobre cuántos deseos tienen de tener sus propios negocios y cuán cansados están de trabajar en una oficina de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Así que comenzamos a hablar de riesgos.

Contrario con lo que la gente piensa, yo evito mucho el riesgo. Cuando escucho a alguien diciendo que va a renunciar a su trabajo para comenzar su negocio, me preocupo. Ten en mente que todavía mi mamá me pregunta: “¿Estás seguro de que no quieres ser doctor?”. Gracias madre pero no.

Honestamente, en vez de saltar a algo que lo más probable falle, yo prefiero comenzar algo por el lado, poco a poco ir aprendiendo y probando las aguas y cuando crezca lo suficiente, sé que puedo renunciar a mi trabajo y tengo las bases seguras. Elimino toda clase de riesgo.

Mal ejemplo:
Tu trabajo actual te genera: $ 3,000 mensuales
Tu propio negocio genera: $ 10.37  mensuales
Veredicto: Por favor no lo hagas. Si lo haces prepárate a unirte a el grupo de quiebras y deja de escuchar a esos “expertos” que solo te dan los cinco tips para hacer marketing.

Buen ejemplo:
Tu trabajo actual te genera: $ 3,000 mensuales.
Tu propio negocio genera: $ 1,500.
Veredicto: Si te gusta tu negocio, puedes renunciar a tu trabajo sabiendo que dedicándole más tiempo a tu negocio fácilmente puedes generar los $ 3,000 y luego mucho más.

Así que la pregunta es: ¿Cómo llego a los $ 1,500 mensuales? Por esta razón estoy escribiendo la serie: Cómo crear tu propio negocio en 3 semanas, desde la idea hasta la validar tu negocio, completamente gratis, y que podrás leer la primera parte del mismo el próximo martes.

Pero, hoy vamos a hablar un poco sobre las barreras mentales y cómo vencerlas:

No importa cuán seguro estés, no importa cuánto estés ganando, no importa cuántas razones aseguran tu decisión, es humano sentir resistencia en el último minuto.

Lo importante aquí es que no es lo técnico lo que te va a llevar a tu meta, es tu forma de pensar. Por ejemplo, puedo darte todos los aspectos técnicos de cómo llenar tus taxes cuando eres un freelancer. Eso no va a hacer que tomes la decisión de hacerlo. Lo que te va a hacer tomar la decisión es tu forma de pensar. Sabes que si lo quieres, si realmente te quieres ir full time como freelance, si los números van bien y si tienes apoyo de los demás, vas a encontrar la manera de bregar con los taxes. No saber más de lo técnico no es lo que te va a ayudar a tomar la decisión, sino las ganas que le tengas.

Algunas herramientas para sobrellevar esa resistencia y comiences a tomar acción hoy.

  1. Imagina tu mejor escenario. En otras palabras, dale vuelta a tu forma de pensar. Un ejemplo sobre esto es, “OMG, puedo perder todo mi dinero o puedo estar esclavizado teniendo dos trabajos”. Lo escucho mucho cuando le digo a mis amistades que puedo ir al gimnasio a las 11:00 a.m. y ellos me dicen, “Oh, me dan tantos celos, quisiera poder hacerlo yo también”. Y ahí pienso, “Bueno, tú puedes hacerlo. En realidad no es tán dificil, pero quizás no estés preparado para ir a través de lo que tardé para llegar hasta aquí”. El beneficio para ti si inviertes el pensamiento es cuánto tiempo tendrás disponible no solo para diversión. Pero, ¿y para tus clientes? ¿Cuánta libertad tendrás o cuanto más dinero puedes generar?
  2. Otra manera es preguntándote a ti mismo. Hey!, tengo estas preocupaciones y siento esta resistencia para tomar la decisión. Si yo estuviera operando a mi 100 %, ¿cómo trabajaría con estas cosas? Por ejemplo: “Si no estoy haciendo dinero suficiente, ¿cómo bregaría con eso?”. Es una forma útil de ver las cosas. De una manera negativa sería: “OMG! ¿Qué hago si no produzco suficiente dinero?”. En cambio, piensa: “Si estuviera en mi 100 %, ¿cómo trabajaría si ganara más dinero? Quizás tengo tres buenos clientes, ¿cómo logro más clientes idénticos?”. Siempre ten tu plan de contingencia para evitar riesgos.

Como puedes ver hay tácticas y herramientas que funcionan perfectamente. Pero, si no tienes la mentalidad abierta para entender tus barreras y sistemáticamente trabajarlas tu mente, no te dejará tomar acción.

Te voy a enseñar cómo crear un sistema a prueba de balas para comenzar tu propio negocio por el lado y cómo tener la estrategia para hacer un camino claro para realizar tu sueño de tener tu propio negocio. Si no estás registrado en mi lista de email, asegura registrarte aquí, para que recibas todo el material en tu correo electrónico.

¿Qué significa para ti poder ganar más dinero?

  • Puedes convertir tus conocimientos en dinero extra que genere $ 500, $ 1,000 o hasta $ 5,000 mensuales.

  • Puedes escoger cuánto tiempo le dedicas a tu negocio: una hora por semana, cinco horas a la semana o quizás 0 horas esa semana que las cosas están complicadas.

  • Puedes decidir si te vas a quedar en tu trabajo y guardas ese dinero o si genera lo suficiente para irte de tu trabajo.

  • O simplemente nunca preocuparte por que te boten de tu trabajo porque tienes entradas de dinero alternos.

Pasos de acción hoy

1. ¿Qué harías con $ 1,000 extra al mes? ¿Pagar tus deudas? ¿Tomar unas vacaciones? ¿Ir a visitar tus familiares lejanos? Deja tus comentarios aquí.

2. Haz una lista de las ideas que tienes en mente para crear tu propio negocio.

Osvaldo es el creador de estrategiamoderna.com, una comunidad enfocada en gente con ese espíritu de crear su propio negocios. Es un joven emprendedor con miles de ideas corriendo por su mente. Sabe lo estresante que es comenzar un nuevo negocio y mucho más cuando no sabes por donde empezar. A través de vídeos, artículos y podcast, asegura que aprenderás estrategias prácticas y efectivas que puedes usar para crecer tu negocio más allá de cualquier expectativa que hayas imaginado.

Empatía y compasión

blog tayna peq nuevaPor Táyna Rivera Llavona / Especial para n-punto

Esta semana llegó a Puerto Rico el maestro espiritual y llamado gurú, Sri Hanuman, a quien conozco y me ha enseñado tanto en los pasados 10 años. Además de ser una dicha poder compartir sus enseñanzas con ustedes, es un regalo para nosotros tener la oportunidad de recibir en nuestra isla a maestros y personas evolucionadas que estén accesibles para todos nosotros y nos ayuden a continuar en nuestro crecimiento espiritual, pues para eso venimos a este planeta nombrado Tierra.

En los pasados días, en la primera meditación y charla, muy afinadamente se tocó el tema de la empatía y la compasión.

Los humanos estamos identificados con el cuerpo y la mente, por lo que buscamos sentir placer y experiencias gozosas para precisamente evitar lo opuesto, que es el dolor. De hecho, según la conversación, el sufrimiento es la memoria del dolor, el miedo al dolor manifiesta el sufrimiento.

Todo esto percibido a través del ego: miedo a la pérdida, miedo a perder, miedo a la traición y otros llegando al miedo a la muerte como el más profundo. Debido a esto, al buscar el placer nos dirigimos hacia sensaciones opuestas, reconociendo que en una mente aclarada el placer mayor es la satisfacción interna de dar. Y para dar, antes de ser compasivos, debemos aprender sobre la empatía. La compasión es un nivel bastante elevado de amor el cual exige la práctica de la empatía primero.

La empatía es simplemente el poder reconocer el sufrimiento en los otros, sus partes oscuras y miedos para poder hacer algo al respecto. Y servir no solamente con un rezo, ya que según Hanuman (y siento que es una gran verdad que debemos practicar todos) el rezar puede ser muy neutral a veces, hace falta llevar el rezo a la acción. Hacer algo ayudando.

Cuando reconocemos nuestro vínculo con Dios podemos aceptar que cada placer que elegimos con conciencia va directamente a agradar a la fuente divina. Y es placer como concepto natural de haber nacido para ser felices. Obviamente, que no se confunda con los “placeres” oscuros que lo que traen son dolores físicos y mentales como: la venganza, los excesos y el egoísmo, entre otros. Como interactuamos con los otros depende de cuánto nos conocemos a nosotros mismos y nuestra naturaleza de la mente.

Nos hace falta ser empáticos en acción, así se regocija el alma y nos acercamos a la compasión, gran cualidad. Sé feliz y da #lomejordeti.

Pasos que nos pueden ayudar:

  1. Busca información sobre maestros espirituales.
  2. Lee sobre la empatía.
  3. Haz el hábito de visitar retiros, leer sobre el la evolución del espíritu. Así se mantienen los valores firmes y el aura clara.
  4. Busca ser empático con los demás antes de pasar juicio sobre ellos.
  5. Ama antes de criticar.
  6. Decide transformar lo necesario de la personalidad para evolucionar.
  7. Sé feliz y da Lo Mejor de Ti.

táyna libroTáyna Rivera Llavona es escritora, conferenciante, consultora y maestra de yoga con 13 años de experiencia en esa disciplina. Actualmente, ofrece el taller “Lo Mejor de Ti” para todo tipo de público con éxito en Puerto Rico y Latinoamérica. Su primera novela está disponible en versión digital pulsando aquí 14 días de Marisol  y en La Tertulia, Viejo San Juan, Tiendas Universal, Costa Rica. Para contrataciones de: clases de Yoga, conferencias, talleres o consultas, llama al 787-647-3782 o conéctate con Táyna en Facebook: “Lo Mejor de Ti con Táyna”.

 

 

 

 

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Venus determina el cómo nos relacionamos amorosamente: Segunda Parte

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Por Veroshk / Especial para n-punto

Ya hablamos hace dos semanas de parte de las características de Venus. Esta semana, les abundo sobre más de sus características así como finalizo la descripción de Venus en los últimos seis signos del zodiaco.

Además de ser el planeta del amor, podríamos decir que Venus es el planeta de salud, pues es cuando nuestro corazón está en orden a nivel energético y emocional que en nuestro cuerpo se refleja de igual manera. Por ende, podemos decir que Venus es el planeta que nos mantiene sanos. Sobre todo, en estos días de la chikungunya saber este dato es importante. Podemos utilizar la energía de Venus para sanarnos.

La diosa Venus de la mitología Romana (afrodita en la mitología griega) tenía el poder de sanar con su belleza y femineidad absoluta. De modo que tanto los soldados, los reyes y demás quedaban flechados por ella. Venus podía identificar exactamente que necesitaba el corazón de cada quien para estar en balance. Al que tenía mucho de algo, le quitaba un poco para que estuviera mejor y viceversa. Ahora, ¿de dónde ustedes creen que los romanos sacaron esta información? La sacaron del universo. Venus la diosa es una personificación de Venus el planeta.

Podemos invocar la energía de Venus en todo momento. Conectamos muy bien con la energía de Venus a través de los colores verde y rosa, los cuales también son los colores del cuarto chakra (esta chakra es precisamente el centro energético de nuestro cuerpo). Cuando necesitemos autosanarnos, autocuidarnos y autoenamorarnos podemos utilizar estos colores en nuestra ropa, amuletos o simplemente visualizarnos cubiertos en ellos para conectar con Venus.  Podemos hacer lo mismo con los demás. También, recomiendo que de vez en cuando te sientes a ver un atardecer. El color rosado que se ve en el cielo es el halo de Venus en vivo  a todo color. Cuando miramos este halo de Venus conectamos con el más puro amor. Y ya sabemos que el amor sana.

Así como todos nos relacionamos diferente, también nos amamos a nosotros mismos de forma diferente. La naturaleza de Venus en cada signo determina nuestra forma de relacionarnos, ya sea con nosotros mismos o con los demás. Por eso, reconocer la naturaleza de ‘mi Venus’ y también la de mis seres queridos es información valiosa. Esto puede obtenerse a través de una carta astral. Así se puede hacer lo posible para recibir el amor o las caricias que se necesitan a diario para vivir en armonía y también buscar la forma de canalizar el cómo se da el amor para que sea siempre bien recibido.

Aquí las características de Venus según los últimos seis signos del zodiaco:

Venus en Libra
Son seductores y saben exactamente qué decir y hacer para enamorar. Su mayor atributo es ser sensuales con todo el mundo. La belleza física así como del ambiente es necesaria para que el Libra se deje fluir en amor. Aunque puede ser indeciso sobre su propio gusto, una vez identifica alguien que le gusta o atrae se le dificulta ver lo que no funciona.

Venus en Escorpión
A Venus en Escorpión las complicaciones amorosas le vienen como el aire para respirar. El balance amoroso se encuentra en mantener la intriga. Si todo se vuelve predecible, se aburren. Aman con intensidad pero así mismo se desilusionan y pierden interés. El drama es necesario para este signo.

Venus en Sagitario
Este Venus necesita sentirse libre para amar y amar libremente. No le gusta que se le metan en medio de planes personales. A su vez, son personas que necesitan que los otros le den guía. Hay que construirles rutinas y reglas, pues así como se sienten cómodos. Son amorosamente alegres y cariñosos.

Venus en Capricornio
Mejor solos que mal acompañado es el estatuto que rige a este Venus. Son personas muy sensibles y están pendientes del más mínimo detalle. También son muy prácticos a la hora de amar y de entregarse. Solo demuestran compromiso cuando la otra parte lo tiene. Aunque son muy independientes necesitan que se les exprese afecto aunque no lo pidan.

Venus en Acuario
Venus en Acuario es uno de los más amorosos. Sin embargo, le cuesta trabajo ser cariñoso y demostrar el amor. Puede ser tan reservado como una piedra. Cuando se le hace saber que es necesitado, está ahí incondicionalmente. El desarrollar actividades silenciosas con los que se aman es el mejor compartir para ellos.

Venus en Piscis
Para el Venus en Piscis todos a quien ame deben estar relacionados y comprometidos con hacer el bien. Logran tener una conexión profunda con sus seres amados y se entregan profundamente. No toleran los engaños. Son capaces de dejar todo por los que aman y por eso deben cuidarse de que se les manipule. Les conviene buscar el balance entre lo que se da versus lo que se recibe.

***Veroshk, combina la Astrología, el Tarot, la Numerología, Metafísica, el balance de los Chakras, la limpieza energética y los trabajos de creencias para ayudar a los individuos a tomar el control de su vida y alcanzar sus metas. Estudia un doctorado en Psicología Clínica. Es dinámica y accesible, lo que le permite tocar el corazón de las personas y transformar su vida. Trabaja como astróloga en consulta privada. Dicta charlas y talleres. Para consultas 787 460 3247.  Web: www.veroshk.com Twitter e Instagram: @vroshk

 

Mente relajada, pensamiento flexible, contentura en la vida

blog tayna peq nuevaPor Táyna Rivera Llavona / Especial para n-punto

Usemos la imaginación. El plato se ve lleno, la mesa siempre servida. Hay de todo, asiduamente. Un menú completo que incluye todos los antojos, una vajilla repleta. Colores, sabores, especias que producen sensaciones. Suena bien y puede ser que se mire bien también. Mientras podemos perder de vista que a la vez que los cinco sentidos se rebosan, igualmente se sirve la posibilidad de una gran indigestión o causa de molestia para los órganos que tienen su hacer propio.

Este principio es aplicable a todo en la vida. O ¿no nos damos cuenta que cuando comemos chocolates en exceso nos da dolor de barriga?

Lo mismo le pasa a la mente.  Boom! La llenamos de información mayormente sin pedirle permiso. Le exigimos quién sabe con cuántos adjetivos que no son agradables, la obligamos a procesar lo que a veces es irracional o simplemente no hay respuestas inmediatas. ¿Le damos descanso sin dormir? ¿Le enviamos oxígeno nuevo para que se regenere?  Y bueno, la respuesta de cada quién es bienvenida y abrazada. Ahora, como en el proyecto Lo Mejor de Ti  el tiempo se valora y se reconoce que la vida es un regalo, pues hay que saltar al abismo sin pensarlo mucho y trabajar.

Comencemos por la respiración. Con mucha gracia muchos me dicen: “claro que sé respirar, si no lo hago me muero”. Cierto, pero vamos también a brincar la cerca del humor/sarcasmo que quizás y a veces nos atrasan. Respirar no es solo la acción de entrar y dejar salir aire del cuerpo sin un ritmo y como sea. Léanse este ”chisme”: ¿Conoces que nacimos sabiendo respirar?  Así es. Con sabiduría natural, inhalamos por la nariz expandiendo el abdomen hacia afuera y exhalamos por la nariz llevando el abdomen hacia adentro. Así nacimos y así se respira. ¿Qué pasa entonces que la respiración está tan errática? Con la primera nalgada, el primer susto o el primer mal de amor se comenzó a distorsionar. Suspiramos más que respirar o simplemente la atención está tan consumida de tantas cosas y pensamientos que la acción que nos mantiene felices y relajados la dejamos a un lado: respirar.

Cuando se respira con el ritmo de las olas del mar inicialmente puede ser que sintamos sueño. Aquí va otra noticia: No lo dejes de hacer, pues ese efecto tiene que ver precisamente con el hecho de que el cerebro no está bien oxigenado. Se puede sentir hasta un mareo, hay que continuar hasta que la cabeza y todo el cuerpo se vaya acostumbrando otra vez y vuelva a ser una mente libre, restaurada e inocente como cuando niños. Así mismo el juicio que le damos a las situaciones y hasta las personas se va disminuyendo.

 El mar no se detiene, el viento tampoco, ni el sol ni la luna. ¿Entonces, por qué nos detenemos nosotros? Usemos la cabeza para pensar, sí, mas vamos a añadirle pensamientos que nos lleven a integrar nuevos hábitos que nos hagan sentir cada vez mejor y cada vez más felices. En una mente oxigenada hay paz, claridad, pensamientos positivos, fluctuaciones mentales balanceadas, tolerancia y flexibilidad. Y cuando todo esto se vive y se siente, hay contentura en la vida.  Sé feliz y da lo mejor de ti, que lo mejor de ti, eres tú.

Pasos efectivos que nos pueden ayudar:

  1. Sé fuerte en el proceso de adoptar nuevos hábitos como el respirar.
  2. Comienza cualquier cambio con la respiración.
  3. Practica la respiración profunda y por la nariz varias veces al día hasta hacerlo un hábito.
  4. Recuerda seguir aunque se te olvide, no te quites nunca.
  5. Observa y contempla cómo te sientes al hacerlo.
  6. Deja salir cualquier emoción naturalmente, si sucede, es que estaba atascada. Déjala salir.
  7. Ofrécele a tu mente información que te haga sentir emociones buenas y alegrarte.
  8. Que sean más las alegrías que las preocupaciones.
  9. Sé feliz y da Lo mejor de ti.


Libro TáynaTáyna Rivera Llavona es escritora, conferenciante, consultora y maestra de yoga con 13 años de experiencia en esa disciplina. Actualmente, ofrece el taller “Lo Mejor de Ti” para todo tipo de público con éxito en Puerto Rico y Latinoamérica. Su primera novela está disponible en versión digital pulsando aquí 14 días de Marisol  y en La Tertulia, Viejo San Juan, Tiendas Universal, Costa Rica. Para contrataciones de: clases de Yoga, conferencias, talleres o consultas, llama al 787-647-3782 o conéctate con Táyna en Facebook: “Lo Mejor de Ti con Táyna”.

Táyna Yoga

Las fases de la luna y cómo influye en ti

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Por Veroshk / Especial para n-punto

La luna, nuestro astro satélite, ha dejado mucho de qué hablar desde la antigüedad. Desde siempre se ha observado que la luna ejerce cierta influencia marcada sobre el planeta. En particular, la siembra, las mareas, los partos y el plano emocional de todos nosotros. Diferentes culturas se dejan llevar por su ciclo para tomar decisiones en torno a la comunidad como ente en desarrollo.

Algunos han adorado la luna como si fuese otra deidad. En particular, la luna llena ha llamado mucho nuestra atención visual. Algunos por su belleza, por su brillo, por su cercanía, por su poder pero en fin todos en algún momento hemos sido hechizados por la llenura de la luna.  Aun dentro de la psicología, se ha observado como la luna llena ejerce total influencia con las emociones. De ahí que aparece el término “lunático” el cual pretendía, en un principio, describir a aquellas personas afectadas emocionalmente por la intensidad de la luna. Particularmente, en la noche de luna llena. Es como si hubiese un auge de emociones, usualmente,  tristeza esa noche.

A pesar del enfoque moderno en la fase de luna llena, les invito a ver la luna como un continuo. Este continúo está marcado por una fases muy importantes todas. El ciclo de la luna es de 28 días. Durante este ciclo ella pasa por 4 fases que son la Nueva, Creciente, Llena y Menguante. A su vez, recorre todos los 12 signos zodiacales.

Cada fase dura 7 días. Está en cada signo zodiacal entre 2 días y 2 días y medio. Al pasar por cada signo, la luna activa y propicia ciertos comportamientos, actitudes, actividades y emociones que son propios de cada signo. La influencia puede generar armonía o desarmonía  para determinados asuntos de la vida cotidiana. Por consiguiente, respetar el ciclo y las fases de la luna nos traen soltura y mayor sincronía con lo que es más conveniente en determinado momento.

Hablemos en particular del continuo de las diferentes fases. Cada fase se entrelaza con la otra. Se necesitan una a la otra y se complementan…

La fase de Luna Nueva: Comienza el ciclo lunar por lo que este periodo sirve para dar comienzo y plantar semillas queremos que germinen durante todo el ciclo. Si tenemos proyectos importantes que comenzar es mejor empezarlos en este momento puesto a que se presume los resultados serán duraderos.  También, además, podemos ejecutar la planificación de los próximos 28 días. Cambios radicales que deseamos sean duraderos deben pertenecer a este momento.

La fase de Luna Creciente: Se dice que todo lo que se hace con este periodo se desarrolla y crece. Esto ocurre en particular con aquellas cosas que hemos planificado y ‘sembrado’ durante la luna llena. Más que a largo plazo esta fase nos da aquello que necesitamos en el momento. Desde creatividad, ideas, discursos, caricias que necesitamos para disfrutar del momento presente. Aquí comienza nuestro estado de animo a expandirse (si empezamos la luna nueva con felicidad, tendremos más y viceversa). En este momento es bueno acatar la mayor cantidad de cosas. Necesitamos la acción en todo momento.

La fase de Luna Llena: Aquí ya es la acción consumada. Marca el punto culminante del proceso de crecimiento. Lo que no se ha dado hasta ese momento, es mejor no seguir esperando. Ya aquí es necesario dar gracias o excusarnos dependiendo del resultado. Indiferentemente de lo que obtengamos, esta fase nos conecta con el plano emocional. Nos lleva queramos o no al interior. Aquí el elemento agua de la luna se conecta con su abundancia en la Tierra y en el cuerpo de nosotros. De esta manera, suben nuestros fluidos (por lo que no es bueno operarse en este periodo porque el flujo de sangre aumenta) y así las emociones (que están regidas por el agua). Esa visita al interior nos fuerza a encontrar respuestas que necesitaremos para la continuidad del ciclo.

La Luna Menguante: Aquí todo decrece. Es mejor en este periodo continuar haciendo lo que se estaba haciendo. Esperar al nuevo ciclo lunar con respeto y sin mucha resistencia. Atender el cuerpo debe ser tarea de prioridad ya que estará cansado y con pocas ganas de emprender nada. Aquí el descanso viene bien. Es en este periodo que las operaciones se favorecen ya que los fluidos están en menor cantidad y el reposo es algo tan natural como lo fue la acción en creciente. Es la fase en la que debemos prepararnos para los cambios, abrir el camino, tomar decisiones radicales que nos brinden mayor libertad.

Así nuevamente se comienza el ciclo. Y continúa la vida. Cada ciclo lunar lo podemos dedicar a algo en particular y estar pendientes a su desarrollo. Además, de reconocer las fases también de vemos tener en cuenta, como mencioné arriba, el signo en el cual recae cada día de la luna. Esta información siempre será valiosísima para nuestro desarrollo en bienestar.

Veroshk, la psicoastróloga, combina la Astrología, el Tarot, la Numerología, Metafísica, el balance de los Chakras, la limpieza energética y los trabajos de creencias para ayudar a los individuos a tomar el control de su vida y alcanzar sus metas. Estudia un doctorado en Psicología Clínica. Es dinámica y accesible, lo que le permite tocar el corazón de las personas y transformar su vida. Trabaja como astróloga en consulta privada. Tiene un segmento los miércoles en la radio en “El Bembé” de la Z 93.7fm. Escribe para N-Punto del periódico el Nuevo Dia. Dicta charlas y talleres. Reside en Puerto Rico. Para consultas 787 460 3247.  Twitter e Instagram: @vroshk

Reflejo para entendernos

Blog_Tayna 2014

Por Táyna Rivera Llavona / Especial para n-punto

De las realidades más grandes que he podido confirmar en el transcurso de todos los talleres que he ofrecido además de las consultas y las clases, es que todos, absolutamente todos somos iguales en las emociones, lo que nos lleva a la necesidad de conscientemente hacer una tarea de comprensión en nuestras relaciones interpersonales. Todos sufrimos las pérdidas, todos queremos amar, todos queremos sentirnos amados, todos celebramos las alegrías y las sentimos.

En el instinto de nuestro ser, no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones, como una pieza de arte lo está de muchos colores. Con el tiempo, y a sugerencia de alguien visionario que sabiamente reflexiona, desde la industrialización nos hemos esforzado en domarlas, en encerrarlas patrones de vida ordenados y represivos, acostumbrándonos a resignarnos o revelarnos. Ahora vivimos en un mundo que no se detiene y nos abate si saber bien quiénes somos y por qué  merece la pena vivir, luchar y ser felices. ¿Cuál es la meta? ¿Hay un premio esperándonos?

Esto requiere de las habilidades y el material que permitan navegar con inteligencia emocional por los caminos erráticos de nuestras vidas.

Las emociones son la puerta a nuestra conciencia, centro o fuente interna divina, por lo que conocerse a uno mismo nos lleva y permite descubrir las bases de nuestra felicidad. Así mismo las emociones que lo impiden o lo limitan como el dolor, el coraje, el resentimiento y la falta surge de la falta de perdón.

Una de esas técnicas, y créanme que funciona, es la comunicación reflectiva o reflective communication. Esta nos empuja armoniosamente no solo a reconocer nuestras emociones y expresarlas libremente en respeto y verdad, sino conectarnos con las de los otros añadiendo sincera empatía y conexión. Una de las herramientas más eficaces y más sencillas de aplicar es aprender a escuchar a los demás.

Al cometer errores en el proceso de la comunicación escuchamos mal a los demás y esto impide resolver el malentendido, el conflicto y, más aún, precede una espiral de otros conflictos que pueden surgir desde ahí.

La comunicación reflectiva está basada sobre la empatía y el respeto. No hace falta que se forme un problema para utilizar este método por decirlo así. Solo pretendemos trasmitir al otro empatía y respeto, y darle la oportunidad de expresar sus sentimientos cómodamente.

Para escuchar de manera atenta a otra persona, nuestro lenguaje corporal debe ser relajado y conveniente:

  • Manos descruzadas
  • Mirada relajada y firme
  • Distancia física prudente entre las personas
  • Silencio con atención al otro

Al final, es importante reflejar objetivamente lo que hemos escuchado, tanto los sentimientos de la persona como su razón. Por ejemplo: “Entiendo que me estás diciendo que no te sientes cómod@ porque no te demuestro a menudo mi amor” o “Entiendo que me estás comunicando que te sientes molest@ por el comentario que hice” y así sucesivamente dentro de la conversación. De esta manera, algo mágico sucede, estamos reflejando a la otra persona exactamente lo que dijo y cómo se siente como si se mirara en un gran espejo relajando la emoción al impartir empatía ante sus quejas o sentimientos. De la misma manera conviene preguntar a menudo cómo se siente la otra persona con especial atención de realmente querer saber.

Todos necesitamos ser comprendidos, para eso hay que expresarnos y comprender a su vez a los demás. Aprovechemos el empuje que nos da el universo en estos tiempos que nos obligan a comprender nuestras emociones para lograr la paz entre todos. ¡Inténtalo!

Pasos que nos pueden ayudar:

  1. Practica la técnica en ocasiones que no haya conflicto como práctica.
  2. Sé honest@ al expresar las emociones.
  3. Intenta no guardar las emociones, comunícalas.
  4. Usa la herramienta de comunicación reflectiva cuando hay un malentendido.
  5. Concluye toda comunicación con un abrazo.
  6. Confía en el proceso si no ves resultados inmediatos.
  7. Respira profundamente durante tus comunicaciones emocionales.
  8. Evita las exageraciones.
  9. Agradece el proceso y el esfuerzo de los demás.
  10. Sé feliz y da Lo Mejor de Ti.

 

Libro-Táyna-200x300Táyna Rivera Llavona es escritora, conferenciante, consultora y maestra de yoga con 13 años de experiencia en esa disciplina. Actualmente, ofrece el taller “Lo Mejor de Ti” para todo tipo de público con éxito en Puerto Rico y Latinoamérica. Su primera novela está disponible en versión digital pulsando aquí 14 días de Marisol  y en La Tertulia, Viejo San Juan, Tiendas Universal, Costa Rica. Para contrataciones de: clases de Yoga, conferencias, talleres o consultas, llama al 787-647-3782 o conéctate con Táyna en Facebook: “Lo Mejor de Ti con Táyna”.